جراحی زیبایی شکم یا ابدومینوپلاستی
ابدومینوپلاستی یا تامی تاک یک جراحی زیبایی است که برای بهبود ظاهر شکم انجام میشود. در این عمل، چربیها و پوست اضافی شکم برداشته شده و عضلات شکم سفت میشوند. در نتیجه، شکمی صافتر و سفتتر خواهید داشت.
جراحی زیبایی شکم چیست؟
جراحی زیبایی شکم یا ابدومینوپلاستی، از جمله بهترین روشهای لاغری در ناحیه شکم و کاهش سایز در این قسمت محسوب میگردد. این عمل میتواند برای افرادی که دارای تجمع چربی شکمی، افراد با سابقه بارداری، افراد با چاقی و لاغریهای مکرر که دچار شل شدن و ترکهای پوستی شدهاند، بسیار موثر باشد. نتایج حاصل از این عمل، مدتها باقی میماند. مخصوصا اگر بیمار سبک زندگی خود را تغییر دهد و یک رژیم غذایی مناسب را برای ادامه زندگی انتخاب کند.
چه کسانی کاندیدای مناسب برای ابدومینوپلاستی هستند؟
جراحی زیبایی شکم یا ابدومینوپلاستی، روشی برای برداشتن چربی اضافی و پوست شل شده شکم است که میتواند به بهبود ظاهر و اعتماد به نفس فرد کمک کند. اما همه افراد کاندیدای مناسبی برای این جراحی نیستند.
افرادی که معمولاً کاندیدای خوبی برای ابدومینوپلاستی هستند، شامل موارد زیر میشوند:
- افرادی که کاهش وزن قابل توجهی داشتهاند: افرادی که به طور قابل توجهی وزن کم کردهاند و پوست شکم آنها شل شده است، میتوانند از این جراحی بهرهمند شوند.
- زنان پس از بارداری: بارداری باعث کشیدگی پوست و عضلات شکم میشود و ابدومینوپلاستی میتواند به بازگرداندن شکل اولیه شکم کمک کند.
- افرادی که چربی موضعی در ناحیه شکم دارند: افرادی که با رژیم غذایی و ورزش نتوانستهاند چربیهای موضعی شکم خود را از بین ببرند، میتوانند از این جراحی بهرهمند شوند.
- افرادی که عضلات شکم ضعیفی دارند: این جراحی میتواند به سفت شدن عضلات شکم و بهبود ظاهر آن کمک کند.
چه افرادی کاندیدای مناسبی برای ابدومینوپلاستی نیستند؟
- افرادی که قصد کاهش وزن قابل توجهی دارند: اگر قصد دارید وزن قابل توجهی کم کنید، بهتر است ابتدا به هدف کاهش وزن خود برسید و سپس به فکر جراحی باشید.
- افرادی که سیگاری هستند: سیگار کشیدن روند بهبودی را کند میکند و خطر عفونت را افزایش میدهد.
- افرادی که بیماریهای مزمن دارند: افرادی که بیماریهای مزمنی مانند دیابت یا بیماریهای قلبی دارند، باید قبل از جراحی با پزشک خود مشورت کنند.
- زنان باردار یا شیرده: زنان باردار یا شیرده نمیتوانند این جراحی را انجام دهند.
عوامل موثر بر موفقیت جراحی ابدومینوپلاستی:
- انتخاب جراح: انتخاب یک جراح با تجربه و ماهر بسیار مهم است.
- رعایت مراقبتهای بعد از عمل: رعایت دقیق مراقبتهای بعد از عمل برای دستیابی به نتیجه مطلوب ضروری است.
- واقعبین بودن: داشتن انتظارات واقعبینانه از نتیجه جراحی بسیار مهم است.
انواع ابدومینوپلاستی: رسیدن به شکمی صاف و زیبا
ابدومینوپلاستی یا جراحی زیبایی شکم، یکی از محبوبترین جراحیهای زیبایی است که برای از بین بردن چربیهای اضافی و پوست شل شده شکم انجام میشود. این جراحی به افراد کمک میکند تا به شکمی صاف و زیبا دست پیدا کنند.
انواع ابدومینوپلاستی بر اساس میزان چربی و پوست اضافی، محل برش و وسعت جراحی متفاوت است. در ادامه به بررسی انواع مختلف ابدومینوپلاستی میپردازیم:
-
ابدومینوپلاستی کامل (Full Tummy Tuck)
این نوع جراحی برای افرادی مناسب است که چربی و پوست اضافی زیادی در ناحیه شکم دارند. در این روش، برش بزرگی از لگن تا لگن ایجاد میشود و پوست و چربی اضافی برداشته میشود. همچنین، عضلات شکم سفت شده و ناف به محل جدیدی منتقل میشود.
-
مینی ابدومینوپلاستی (Mini Tummy Tuck)
این روش برای افرادی مناسب است که چربی و پوست اضافی کمتری در ناحیه زیر ناف دارند. در این روش، برش کوچکتری ایجاد میشود و معمولاً ناف جابجا نمیشود.
-
ابدومینوپلاستی گسترده (Extended Tummy Tuck)
این روش برای افرادی مناسب است که علاوه بر شکم، چربی و پوست اضافی در پهلوها و کمر نیز دارند. در این روش، برش بزرگتری ایجاد میشود و ممکن است به قسمت پشت بدن نیز امتداد یابد.
-
ابدومینوپلاستی معکوس (Reverse Tummy Tuck)
این روش برای افرادی مناسب است که چربی و پوست اضافی در قسمت بالای شکم دارند. در این روش، برش کوچکتری در زیر سینه ایجاد میشود.
-
لیپوماتیک شکم همراه با ابدومینوپلاستی
در برخی موارد، ممکن است برای رسیدن به نتیجه بهتر، لیپوماتیک (تخلیه چربی با دستگاه لیپوماتیک) به همراه ابدومینوپلاستی انجام شود. این روش به برداشتن دقیقتر چربی و بهبود شکل کلی شکم کمک میکند.
عوامل موثر در انتخاب نوع ابدومینوپلاستی:
- میزان چربی و پوست اضافی: هرچه میزان چربی و پوست اضافی بیشتر باشد، نوع جراحی پیچیدهتر خواهد بود.
- محل تجمع چربی و پوست: محل تجمع چربی و پوست اضافی در انتخاب نوع جراحی موثر است.
- اهداف بیمار: هر بیمار اهداف متفاوتی از جراحی دارد که در انتخاب نوع جراحی موثر است.
ملاحظات مهم قبل از عمل:
- مشاوره با جراح: قبل از انجام عمل، حتماً با یک جراح پلاستیک با تجربه مشورت کنید تا در مورد مناسب بودن این جراحی برای شما و خطرات احتمالی آن اطلاعات کافی کسب کنید.
- تغذیه و ورزش: قبل از عمل، سعی کنید وزن خود را ثابت نگه دارید و تغذیه سالم و ورزش منظم داشته باشید.
- سیگار نکشید: سیگار کشیدن روند بهبودی را کند میکند و خطر عفونت را افزایش میدهد.
مزایای ابدومینوپلاستی
- بهبود ظاهر شکم و افزایش اعتماد به نفس
- سفت شدن عضلات شکم
- حذف ترکهای پوستی در ناحیه شکم
- بهبود تناسب اندام
چه زمانی نتایج نهایی عمل دیده میشود؟
نتایج نهایی عمل ابدومینوپلاستی به تدریج مشخص میشود و ممکن است چند ماه طول بکشد تا تورم و کبودیها برطرف شوند
مراقبتهای قبل از عمل ابدومینوپلاستی
قبل از انجام عمل ابدومینوپلاستی، رعایت برخی نکات ضروری است تا نتیجه عمل بهتر و عوارض آن کمتر شود. در ادامه به مهمترین مراقبتهای قبل از عمل اشاره میکنیم:
مشاوره با پزشک
- سابقه پزشکی: تمام بیماریها، داروهای مصرفی، حساسیتها و جراحیهای قبلی خود را به پزشک اطلاع دهید.
- انتظارات واقعبینانه: در مورد نتایج مورد انتظار و عوارض احتمالی عمل با پزشک خود صحبت کنید.
- آزمایشات پزشکی: آزمایشهای خون، اکوکاردیوگرافی و سایر آزمایشهای مورد نیاز را انجام دهید.
آمادهسازی قبل از عمل
- توقف سیگار و الکل: حداقل چند هفته قبل از عمل، مصرف سیگار و الکل را قطع کنید. این مواد روند بهبودی را کند کرده و خطر عفونت را افزایش میدهند.
- رژیم غذایی سالم: تغذیه سالم و متعادل به بهبود سریعتر زخمها کمک میکند. از مصرف غذاهای چرب و پرکالری خودداری کنید.
- کاهش وزن: اگر اضافه وزن دارید، قبل از عمل سعی کنید وزن خود را کاهش دهید تا نتیجه عمل بهتر شود.
- آمادگی پوست: ناحیه شکم را تمیز و اصلاح کنید.
- ناشتا بودن: قبل از عمل، به مدت مشخصی ناشتا باشید تا خطر بروز عوارض حین عمل کاهش یابد.
- آماده کردن لباس مناسب: لباسهای گشاد و دکمهدار برای بعد از عمل آماده کنید.
- تهیه وسایل مورد نیاز: وسایل مورد نیاز مانند بالش، کمپرس سرد و گن طبی را آماده کنید.
چرا این مراقبتها مهم هستند؟
- کاهش عوارض: رعایت این نکات، احتمال بروز عوارضی مانند عفونت، خونریزی و لخته شدن خون را کاهش میدهد.
- بهبود سریعتر: با رعایت مراقبتهای قبل از عمل، روند بهبودی سریعتر خواهد بود.
- نتایج بهتر: این مراقبتها به شما کمک میکنند تا به نتیجه دلخواه خود از عمل برسید.
نحوه جراحی زیبایی شکم
در ادامه مراحل جراحی زیبایی شکم را شرح میدهیم.
بیهوشی
نخستین مرحله در این روش جراحی، بیهوشی است که پزشک بیمار را با داورهای بیهوشی آماده عمل میکند. بر اساس نظر پزشک، عمل تحت بیهوشی عمومی و یا با تزریق داروی آرام بخش و یا بی حسی موضعی (اسپاینال) صورت میگیرد.
ایجاد برش جراحی
عمل ابدومینوپلاستی ، از طریق ایجاد یک برش افقی بر روی بدن بیمار انجام میشود. به این صورت که پزشک، برش را بین خط رویش موی شرمگاهی و ناف ایجاد میکند. لازم است که اشاره کنیم شکل و طول برش کاملا به میزان پوست اضافی شکم بستگی دارد.
در واقع جراح، ابتدا پوست شکم را بلند کرده و عضلههای ضعیف را ترمیم میکند و سپس پوست اضافی بریده میشود و در نهایت، پوست باقیمانده را به هم بخیه میزند. البته در مواردی که پوست اضافی بالای ناف زیاد است یک برش دیگر اطراف ناف نیز ایجاد خواهد شد. طول مدت جراحی ابدومینوپلاستی حدود 2 تا 4 ساعت است. مدت زمان بستری در بیمارستان هم 1 شب می باشد.
مراقبتهای بعد از عمل ابدومینوپلاستی
عمل ابدومینوپلاستی یا تامیتاک، یک جراحی زیبایی است که برای بهبود ظاهر شکم انجام میشود. پس از انجام این عمل، رعایت مراقبتهای بعد از عمل بسیار مهم است تا به بهبود سریعتر و بهتر شما کمک کند.
مراقبتهای کلی بعد از عمل ابدومینوپلاستی
- استفاده از گن طبی: استفاده از گن طبی به کاهش تورم، حمایت از عضلات شکم و بهبود شکلگیری بافتهای جدید کمک میکند.
- استراحت کافی: در روزهای اولیه بعد از عمل، استراحت کافی داشته باشید و از انجام فعالیتهای سنگین خودداری کنید.
- مصرف داروهای تجویزی: داروهای تجویز شده توسط پزشک را به طور مرتب مصرف کنید. این داروها معمولاً شامل مسکنها و آنتیبیوتیکها هستند.
- تغذیه مناسب: از یک رژیم غذایی سالم و متعادل پیروی کنید. مصرف غذاهای فیبردار به بهبود هضم کمک میکند.
- پرهیز از سیگار: سیگار کشیدن روند بهبود را کند میکند و خطر عفونت را افزایش میدهد.
- مراقبت از زخمها: زخمهای خود را تمیز و خشک نگه دارید و از دستکاری آنها خودداری کنید.
- پیادهروی کوتاه: پس از چند روز از عمل، پیادهرویهای کوتاه میتواند به بهبود گردش خون و کاهش تورم کمک کند.
نکات مهم دیگر
- خوابیدن به پهلو: در هفتههای اول بعد از عمل، بهتر است به پهلو بخوابید و از خوابیدن روی شکم خودداری کنید.
- بالا نگه داشتن سر: هنگام خواب، بالشهایی زیر سر خود قرار دهید تا سر شما بالاتر از بدن قرار گیرد.
- جلوگیری از بلند کردن اجسام سنگین: تا چند هفته از بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید.
- مراجعه منظم به پزشک: طبق برنامه تعیین شده به پزشک خود مراجعه کنید تا روند بهبودی شما را بررسی کند.
عوارض احتمالی و زمان بهبودی
- تورم و کبودی: تورم و کبودی در ناحیه عمل طبیعی است و معمولاً طی چند هفته برطرف میشود.
- درد: درد بعد از عمل با مصرف مسکن قابل کنترل است.
- عفونت: در موارد نادر، عفونت ممکن است رخ دهد که نیاز به درمان آنتیبیوتیکی دارد.
- ایجاد بافت اسکار: با گذشت زمان، جای بخیهها کمرنگتر میشود و به صورت یک خط سفید باقی میماند.
زمان بهبودی کامل
زمان بهبودی کامل به عوامل مختلفی مانند نوع عمل، مراقبتهای بعد از عمل و شرایط فردی هر بیمار بستگی دارد. معمولاً چند هفته تا چند ماه طول میکشد تا نتایج نهایی عمل مشخص شود.
عمل ابدمینوپلاستی شکم دارای چه مزایایی است؟
اگر عمل ابدومینوپلاستی، توسط یک پزشک متخصص و با تجربه و به بهترین شکل ممکن انجام شود، میتواند مزیتهای بسیاری برای فرد داشته باشد. از بهترین پزشکان متخصص در این زمینه دکتر محمدنادر پورمند است که با تخصص و مهارت بسیار عالی خود توانسته زیبایی را به بیماران بسیاری هدیه کند و جراحی زیبایی شکم را به یک تجربه به یاد ماندنی برای آنها تبدیل کند. از مزایای این عمل میتوان به موارد زیر اشاره نمود.
- لیفت پوست شکم و بهبود ظاهر آن
- برداشتهشدن پوست اضافی و زیبایی شکم
- تقویت بافت عضلات شکمی
- ایجاد قوس مناسب در ناحیه شکم و پهلو و ایجاد فرم ساعت شنی
- کم بودن میزان ریسک و خطر این عمل
برای مطالعه بیشتر مقاله مزایای عمل ابدومینوپلاستی را بخوانید.
عمل ابدومینوپلاستی برای چه کسانی مناسب است؟
- افرادی که دارای سلامت کامل جسمی و روانی هستند
- زیباجویانی که به وزن ایدهآل و پایداری رسیده اند و فقط چربی در ناحیه شکم دارند
- افرادی که از مواد الکلی و دخانیات استفاده نمیکنند
- کسانی که رژیم غذایی مناسبی دارند.
به شما پیشنهاد میکنیم که پیش از اقدام به عمل ابدومینوپلاستی، حتما با یک پزشک متخصص و با تجربه مشورت کنید تا در صورت داشتن شرایط لازم، این عمل را انجام دهید. زیرا گاهی اوقات پزشک پس از انجام بررسیهای کامل، تشخیص میدهد که شما نمیتوانید گزینه مناسبی برای این عمل باشید. شما این امکان را دارید تا برای ارزیابی شرایط خود جهت این عمل، از مشاوره رایگان و آنلاین دکتر محمد نادر پورمند بهرهمند شوید.
تغذیه مناسب قبل و بعد از عمل ابدومینوپلاستی
تغذیه مناسب در روند بهبودی بعد از جراحی ابدومینوپلاستی نقش بسیار مهمی دارد. انتخاب غذاهای مناسب و رعایت یک رژیم غذایی متعادل، به بدن شما کمک میکند تا سریعتر بهبود یابد و به نتیجه دلخواه از عمل جراحی برسید.
تغذیه قبل از عمل ابدومینوپلاستی
- رژیم غذایی متعادل: سعی کنید یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از میوهها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین داشته باشید.
- هیدراته ماندن: آب کافی بنوشید تا بدن شما هیدراته بماند.
- اجتناب از غذاهای فرآوری شده: از مصرف غذاهای فرآوری شده، غذاهای سرخ شده، غذاهای پر نمک و غذاهای حاوی قند زیاد خودداری کنید.
- مکملهای غذایی: در صورت نیاز و به توصیه پزشک، ممکن است برخی مکملهای غذایی مانند ویتامین C و آهن را مصرف کنید.
تغذیه بعد از عمل ابدومینوپلاستی
- روزهای اول: در روزهای اول بعد از عمل، معمولاً به شما مایعات شفاف مانند آب، آبمیوه طبیعی بدون پالپ و سوپ شفاف داده میشود.
- تغذیه نرم: به تدریج میتوانید به سمت غذاهای نرمتر مانند پوره سیبزمینی، ماست بدون چربی و سوپهای سبک بروید.
- افزودن پروتئین: مصرف پروتئین برای ترمیم بافتها بسیار مهم است. میتوانید از منابع پروتئینی مانند مرغ بدون پوست، ماهی، تخممرغ و حبوبات استفاده کنید.
- میوهها و سبزیجات: مصرف میوهها و سبزیجات تازه به شما کمک میکند تا ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز بدن خود را تامین کنید.
- غذاهای فیبردار: مصرف غذاهای فیبردار به بهبود هضم کمک میکند.
- اجتناب از غذاهای نفاخ: از مصرف غذاهای نفاخ مانند کلم، بروکلی، پیاز و حبوباتی که باعث نفخ میشوند، خودداری کنید.
- آب کافی: همچنان به نوشیدن آب کافی ادامه دهید تا بدن شما هیدراته بماند.
نکات مهم در تغذیه بعد از عمل
- پرهیز از غذاهای سنگین و چرب: از مصرف غذاهای سنگین، چرب و سرخ شده خودداری کنید.
- پرهیز از غذاهای شور: مصرف زیاد نمک میتواند باعث احتباس آب در بدن شود.
- مصرف غذاهای کوچک و مکرر: به جای مصرف سه وعده غذایی بزرگ، بهتر است چند وعده غذایی کوچک و مکرر در طول روز میل کنید.
- مشورت با پزشک: قبل از هرگونه تغییر در رژیم غذایی خود، حتماً با پزشک خود مشورت کنید.
نمونهای از یک برنامه غذایی بعد از عمل ابدومینوپلاستی:
- صبحانه: املت سفیده تخممرغ با سبزیجات، نان تست سبوسدار و چای یا قهوه بدون شکر
- ناهار: سالاد مرغ کبابی با سس لیمو و سبزیجات
- شام: ماهی سالمون بخارپز با برنج قهوهای و سبزیجات بخارپز
- میان وعده: میوههای تازه، ماست بدون چربی، آجیل
توجه: این برنامه غذایی تنها یک نمونه است و ممکن است برای هر فرد متفاوت باشد. برای دریافت یک برنامه غذایی شخصی، بهتر است با یک متخصص تغذیه مشورت کنید.
رعایت یک رژیم غذایی مناسب و سالم، به شما کمک میکند تا سریعتر بهبود یابید و به نتیجه دلخواه از عمل جراحی برسید.
هزینه عمل ابدومینوپلاستی
هزینه جراحی ابدومینوپلاستی به عوامل مختلفی بستگی دارد و یک قیمت ثابت برای آن وجود ندارد. این عوامل عبارتند از:
- نوع عمل: نوع ابدومینوپلاستی (کامل، مینی، یا ترکیبی با لیپوساکشن) میتواند بر هزینهها تاثیرگذار باشد.
- میزان چربی و پوست اضافی: هرچه میزان چربی و پوست اضافی بیشتر باشد، عمل پیچیدهتر و هزینه آن بالاتر خواهد بود.
- تجهیزات و تکنیکهای جراحی: استفاده از تجهیزات پیشرفته و تکنیکهای جدید جراحی میتواند هزینهها را افزایش دهد.
- هزینههای بیمارستان: هزینههای مربوط به بیمارستان، اتاق عمل، بیهوشی و داروها نیز در هزینه نهایی تاثیرگذار هستند.
- دستمزد جراح: تجربه و تخصص جراح نیز بر هزینهها تاثیر میگذارد.
- شهر و کلینیک: هزینهها در شهرهای مختلف و کلینیکهای مختلف متفاوت است.
عوامل موثر بر هزینههای جانبی:
- داروهای بعد از عمل: هزینه داروهای تجویز شده توسط پزشک برای دوره نقاهت.
- گن طبی: هزینه گن طبی که برای حمایت از ناحیه شکم بعد از عمل استفاده میشود.
- ویزیتهای بعد از عمل: هزینه ویزیتهای پزشک برای پیگیری روند بهبودی.
چرا نمیتوان قیمت دقیقی برای ابدومینوپلاستی تعیین کرد؟
- تفاوتهای فردی: هر فرد شرایط بدنی و نیازهای متفاوتی دارد.
- تغییرات در هزینهها: هزینههای پزشکی به طور مداوم در حال تغییر هستند.
چگونه هزینه جراحی ابدومینوپلاستی را تخمین بزنیم؟
برای دریافت یک برآورد تقریبی از هزینه عمل، بهتر است به چندین کلینیک مراجعه کرده و با جراحان مختلف مشورت کنید. در این مشاورهها، جراح با بررسی وضعیت شما و توضیح جزئیات عمل، هزینه تقریبی را به شما خواهد گفت.
نکات مهم:
- هزینه نباید تنها ملاک انتخاب باشد: هنگام انتخاب جراح، به تجربه، تخصص و مهارت او نیز توجه کنید.
- بیمهها معمولا هزینههای عمل زیبایی را پوشش نمیدهند.
- هزینهها را به صورت اقساط پرداخت کنید: بسیاری از کلینیکها امکان پرداخت هزینهها به صورت اقساط را فراهم میکنند.
نتیجهگیری:
هزینه ابدومینوپلاستی یک موضوع نسبی است و عوامل مختلفی بر آن تاثیر میگذارند. برای اطلاع دقیق از هزینهها، بهتر است با چندین جراح مشورت کرده و اطلاعات کامل را از آنها دریافت کنید.
سخن پایانی
جراحی زیبایی شکم میتواند تاثیر بسزایی در زیبایی افراد چاق داشته باشد و کمک کند تا بتوانند به اندام ایدهآل خود دست یابند. اما در صورتی که توسط پزشکان غیر متخصص انجام شود، میتواند عوارض جبرانناپذیری را برای فرد دنبال داشته باشد. دکتر محمدنادر پورمند، متخصص جراحی زیبایی است که بیش از 10 سال سابقه در زمینه جراحی صورت، سینه و شکم دارد. شما میتوانید برای مشاهده نمونه عمل زیباجویان قبل این پزشک متخصص و با تجربه و دریافت مشاورههای لازم در وبسایت منوی نمونه کارها مراجعه کنید و تصمیم نهایی را برای جراحی ابدومینوپلاستی بگیرید.
شما با مراجعه به مشاوره دکتر محمدنادر پورمند میتوانید از مشاوره رایگان برای این کار بهرهمند شوید.